Yashiro - diario di allenamento

[robespierre]

se nelle trazioni cedono prima i bicipiti e non riesci a lavorare quindi bene i lats ti conviene, nella lat machine, usare delle parziali con un peso veramente alto

[Yashiro]

se nelle trazioni cedono prima i bicipiti e non riesci a lavorare quindi bene i lats ti conviene, nella lat machine, usare delle parziali con un peso veramente alto

Mi piacerebbe pareggiare la forza nei bicipiti, piuttosto che ovviare il problema... comunque proverò, anche se fino a pochi workout fa eseguivo la lat con un rom ridotto.

[Yashiro]

Pin pull 200Kg

Trazioni presa neutra

[robespierre]

bello il pin pull

[Yashiro]

bello il pin pull

Fatto da un pò più in basso dell'altra volta, con più peso e senza rimbalzo sui pin. Sono soddisfatto