Palestra e nuoto.

[zero102]

Ti sembrerà banale ma per migliorare il nuoto bisogna nuotare, l'allenamento coi pesi non penso dia transfert sul nuoto anche xkè utilizza meccanismi energetici differenti.

http://www.nuotomania.it/nuotovarie4.htm

Ho letto in questo sito, che la palestra è consigliata a chi fa nuoto.