Ecco sapevo che c era qualcosa che non andava Ho cercato dei chiarimenti dal mio istruttore ma a quanto pare il suo motto è "lavora spingi e nn rompere le scatole" Vedo di migliorarla seguendo i consigli del forum magari mettendo la panca piana come primo esercizio di petto (che caso mai non so xkè me l ha tolta) e devo rivedere assolutamente gli esercizi di dorso i consigli sono sempre ben accetti grazie ancora.