Corsa in fascia lipolitica sull'asfalto 55 minuti
kcal 453
BPMavg 129
BPMmax 146
5 minuti di stretching fatto a casaccio

Commenti
Il petto è aumentato di 4cm (sono a 103) forse qualche virgola in più, il braccio ora è 37cm spaccati! Ottime sensazioni durante il cardio, ora non cammino più riesco a correre lento lento!
Peso 79,5kg