eheheh anche qui sei Sajan ma se per te un hard gainer che fa 3 alenamentio di calcio e 2 di bodyb non dovrebbe prendere nulla

chi lo dovrebbe fare ?

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&threadid=4137

Al volo sono daccordissimo con Ham2

domani mi leggero' bene il post