un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[robespierre]

e bravo somo, però c'è una cosa un pò strana...come mai tutto quel rematore con cheating???

[°°sOmOja°°]

lavoro sul mio punto debole.. l'upperback (in particolare i trapezi)
la presa ampia (stile pesista) e la scrollata aumentano il lavoro a carico dei trapezi e mi sta bene così
potrei anche fare delle semplici scrollate ma sarebbe un lavoro troppo specifico per la mia filosofia preferisco modificare le esecuzioni degli esercizi base per aumentare lo stress su un determinato distretto

[twins]

lavoro sul mio punto debole.. l'upperback (in particolare i trapezi)
la presa ampia (stile pesista) e la scrollata aumentano il lavoro a carico dei trapezi e mi sta bene così
potrei anche fare delle semplici scrollate ma sarebbe un lavoro troppo specifico per la mia filosofia preferisco modificare le esecuzioni degli esercizi base per aumentare lo stress su un determinato distretto

sei una sagoma....

[°°sOmOja°°]

eheh.. mi volete bene così

[gael89]

ciao somoja!
scusa il disturbo nel tuo diario!
ma toglimi una curiosità! come fai a pesare solo 71kili che sei enorme?! ho visto qualche foto e mi sono stupito io sono un terzo di te e peso 68kili! ihihiih sei un fascio di muscoli!

[Teo86]

Sia mai fare un esercizio di isolamento!

ciao somoja!
scusa il disturbo nel tuo diario!
ma toglimi una curiosità! come fai a pesare solo 71kili che sei enorme?! ho visto qualche foto e mi sono stupito io sono un terzo di te e peso 68kili! ihihiih sei un fascio di muscoli!

basta essere alti 1.60

[gael89]

si ok! ma sec me è poco lo stesso per la sua fisicità!
sicuramente io non ho ragione perchè sono un ceppo ma mi sembrava solo strano

[°°sOmOja°°]

ciao
premesso che io questa muscolarità non la vedo... anzi.

sono "alto" 1.65cm circa (o poco meno) quindi 71kg è hp + 6
considera poi che il peso durante la scarica di carboidrati è almeno 1kg sotto il normale
quindi sarei hp+7
sono solo numerini comunque

ti ringrazio comunque, lo prendo come un complimento