Parti dal presupposto sbagliato. Sei partito da una situazione di sottopeso, probabilmente hai iniziato a mangiare anche di più e hai ritrovato il pesoforma. Non sei "diventato grosso" ma hai ristabilito l'omeostasi.

Per fare massa serve una buona dieta ben ripartita, il riposo e il sonno, e gli integratori vengono per ultimi. Fra gli integratori da tenere in considerazione ci sono: Proteine WPI WPC, Maltodestrine, Vitamine, Minerali.