Esperienza bellissima, soprattutto per i miei studi, ma sicuramente non la consiglierei ai deboli di stomaco o non motivati. Sono stato uno dei pochi che non si è ritirato o è svenuto all'inizio del primo taglio!
Mercoledì 13/02/2010
1. Deficit DL 60 5x2, 90 3x1, 110 3x2, 132,5 3x2, 142,5 3x4
2. Panca 40 5x2, 52,5 5x1, 62,5 4x1, 72,5 3x2, 82,5 2x3, 87,5 2x2, 82,5 3x2
3. Incl. DB Flies 10 10x5
4. DL from boxes 70 5x1, 110 4x1, 130 4x1, 152,5 4x2, 175 3x2, 195 2x3
5. Box Jump 10x5
6. ABS Sbarra 12x3
Tutto bene. Sullo stacco mi pare addirittura strano lavorare così leggero!
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