Secondo me ci sono troppe proteine concentrate in un unico pasto, come a pranzo o a cena.
Assenti invece a colazione.
Hai completamente scordato i grassi, a parte le 3 noci ed i pochi contenuti nei fiocchi di latte.
Penso che pratichi troppe attività e dedichi troppe attenzioni all'alimentazione.
Rischi l'esaurimento nervoso e fisico, e rischi di diventare monomaniaco patologico, specialmente dopo aver toccato i 63 chili.
Non ti conosco e non posso quindi giudicarti, ma considera che io sono alto 1,84 ed ero arrivato a pesare 8 chili meno della tua soglia minima (non scrivo il peso in numeri perchè mi vergogno). Quindi occhio!!!
P.S. Solo Giacobazzi di Zelig può dire "bresaVola", in quanto si chiama "BRESAOLA"!
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