diario di cardi!!

**cardi92** · 11-01-2010, 08:40 PM

non ti preouccupare degli OT!
comunque si, ci alleniamo insieme nella stessa palestra

(perche quella faccetta?

)

comunque per gli indirizzi a me sta bene!

**TheIron** · 11-01-2010, 08:48 PM

Ottimo, avere un compagno con cui condividere hobby e passioni è molto bello e credo anche stimolante specialmente se c'è un pizzico di rivalità e competizione.

Ho aggiunto Leo il tuo me lo farò passare da lui

**cardi92** · 11-01-2010, 09:12 PM

Originariamente Scritto da TheIron

Ottimo, avere un compagno con cui condividere hobby e passioni è molto bello e credo anche stimolante specialmente se c'è un pizzico di rivalità e competizione.

Ho aggiunto Leo il tuo me lo farò passare da lui

si infatti è una buona motivazione per fare sempre di +!

**gael89** · 12-01-2010, 01:26 AM

ciao cardi
stavo guardando i tuoi allenamenti
innanzi tutto complimenti per i programmi, molto belli
ti volevo domandare se 4 esercizi per bicipiti e tricipiti non siano troppi...?

**gael89** · 12-01-2010, 01:26 AM

ora vado a vedere il diario di leo

**cardi92** · 12-01-2010, 05:31 PM

Originariamente Scritto da gael89

ciao cardi
stavo guardando i tuoi allenamenti
innanzi tutto complimenti per i programmi, molto belli
ti volevo domandare se 4 esercizi per bicipiti e tricipiti non siano troppi...?

beh in effetti si..possono sembrare troppi..xo per adesso mi stanno crescendo di piu le braccia rispetto a quando ne facevo di meno...come si dice..squadra che vince non si cambia!!