ecco una foto di prima che iniziassi palestra
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ecco una foto di prima che iniziassi palestra
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Direi 12%
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
re
Guarda per me sarai sui 13% per fare il pignolo comunque bel cambiamento
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie a tutti e 2 delle opinioni e grazie a lento89 del complimento
per quest'estate vorrei puntare ad un 7/8 %bf..che dite..sara fattibile con il massimo impegno?
Mr Italia
In Stretching
Re
Beh il complimento era sincero...Originariamente Scritto da cardi92
grazie a tutti e 2 delle opinioni e grazie a lento89 del complimento
per quest'estate vorrei puntare ad un 7/8 %bf..che dite..sara fattibile con il massimo impegno?
Comunque al tuo livello non scenderei mai cosi basso di bf perderesti troppo muscolo lavorato duramente...credimi che anche un 10 è ottimo e non "rischi" cosi tanto
Poi ovviamente dai tuoi obiettivi
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ok lento..arrivero ad un 10% poi decidero al momento opportuno se scendere ancora o no!
Ultima modifica di cardi92; 11-01-2010 alle 02:05 PM
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