Work out odierno

Stacchi 80% 160kg 1x10, va bene, nn è stata una delle mie prestazioni più brillanti, da tenere conto che a meno di 24 ore di distanza squattavo quindi nn mi preoccupa...

Parallele bw+40kg 5x2 + only bw 1x15 + 1x6

Curl 6x6 1' rest 37kg

30' cardio