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Discussione: Diario di Supertizio

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  1. #21
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    in questi giorni non mi son allenato... ho fatto comunque il corso giovedì sera ma ero a mezzo servizio... sto studiando come un matto perchè mi ero organizzato ma ho sempre rimandato e la prox week ho il primo esame del semestre..

    Da lunedì inizierò a lavorare in sala in un posto nuovo e sempre lì terrò altri 2 corsi di "core/posturale".


    Morale della favola: gli impegni stanno iniziando a moltiplicarsi


    ho fatto la plicometria ieri presso la palestra dove farò sala, corsi e dalla fine di gennaio , volendo, anche PT.


    BW: 88,1 kg (un leggero calo l'avevo messo in conto vista la malattia)

    %BF: 8,9 (son asciutto ma è troppo generosa mi sa)


    circonferenze in cm:
    torace: 102
    vita: 80
    addome: 82
    fianchi: 98
    coscia (presa nei 3/4 distali): 50 cm
    polpaccio: 40!!! tadadadaaaaaaaaa
    braccio (preso rilassato lungo il fianco ): 32 ma il braccio non si prende contratto?
    avambraccio:28
    polso:17
    collo:38


    ci sono alcune misure delle circonferenze che mi lasciano perplesso... tipo il braccio preso da rilassato lungo il fianco , la coscia..
    voi che dite a riguardo?


    non vedo l'ora di riprendere gli allenamenti!!!
    Ultima modifica di SuperTizio; 09-01-2010 alle 03:51 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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