Originally posted by Raptor6

FASE DI FORZA= MENO CARBOIDRATI E PIU' GRASSI
FASE DI POMPAGGIO= PIU' CARBOIDRATI UGUALE GRASSI
FASE DI INTENSITA' = MENO CARBOIDRATI MENO GRASSI
Per le proteine tenderei (personalmente) a mantenerle pressoché invariate...


Grazie 1000.
avevo inteso + o - ankio così, anke se essendo all'inizio della programmazione nn cambierei troppo, anzi terrei la dieta uguale in tutte le fasi