Citazione Originariamente Scritto da liam Visualizza Messaggio
ciao a tutti il problema che mi si presenta in questi giorni è come organizzare il 2010 in palestra....il mio lavoro a fine gennaio mi porterà ad avere a disposizione 2 settimane la mattina (range utile 09.00-12.00) e 2 settimane il pomeriggio (14.00-20.00) alternate per allenarmi...e qui mi serve il vostro aiuto....!!!!!! meglio allenarsi una settimana di mat e una settimana di pom....oppure sempre lo stesso orario la sera (dalle 20 in poi....)????????????

vi ringrazio già in anticipo conoscendo al vostra disponibilità....
E' una cosa molto soggettiva, io mi alleno dalle 21:00 alle 22:00 e a mezzanotte sono sotto le coperte e dormo, invece se mi alleno di mattina, tiro a campare tutta la giornata (sonnolenza, stanchezza...). Devi provare e vedere come va.