Mancino's way

**Mancino** · 04-01-2010, 12:16 PM

Dimenticavo

bw: 64kg

Sono sulle 2900kcals

Sta notte ho dormito veramente da cani...mal di gola e sintomi influenzali (niente febbre)....spero di riprendermi per poter andare in palestra

**SuperTizio** · 04-01-2010, 12:25 PM

Originariamente Scritto da Mancino

Sta notte ho dormito veramente da cani...mal di gola e sintomi influenzali (niente febbre)....spero di riprendermi per poter andare in palestra

porca vacca uguale uguale.. anchio avrò dormito 5 ore spezzettate e da quanto mi giravo nel letto ho pure rotto le lenzuola

Vai Mancio che per oggi pomeriggio recuperiamo!!

**Mancino** · 04-01-2010, 12:30 PM

Ciao SxT

brutta cosa...ho sudato un casino

speriamo di recuperare!!!

**marcoevfurn** · 04-01-2010, 02:09 PM

Io ho stranamento dormito nove ore invece!

Si, il magnesio è quella polvere bianca...sempre che tu non intenda altri tipi di polveri meno legali!

Capisco il problema palestra, comunque c'è sempre il magnesio liquido. Lo vendono tra gli articoli per arrampicata ed è fatto apposta per non sporcare.

**Mancino** · 04-01-2010, 03:39 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

Si, il magnesio è quella polvere bianca...sempre che tu non intenda altri tipi di polveri meno legali!

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finchè va con lo scoatch penso sia piu comodo..pero non fa mai male sapere queste cose

prox allenamento stacchi mi riprendo e posto qualche video.

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Sto un po peggio di questa mattina..

.mi sa che l allenamento lo rimando a domani...

(tanto mi sono allenato sabato) sperando di guarire....

**abacus** · 04-01-2010, 06:33 PM

stai sereno Mancino, è di sicuro un malessere passeggero...domani spacca tutto!

Per il magnesio, ti posso dire che io ho comprato un blocchetto al Nencini sport vicino casa, al prezzo di 2.5 euro(mi pare), e mi è durato circa 6 mesi. Aiuta tantissimo per la presa!