Work di ieri:

Box squat 100kg 6x3

Piana: 70% 80kg 5x8

Parallele 10x3 bw...

Purtroppo mi sono fatto una nottata sul cesso a c.agare e avevo pure qualche linea di febbre così sono stato light...

Dopo il box ho fatto qualche colpo di squat e devo dire che sono rimasto soddisfatto.. Vediamo domani come va..