si è vero, ma volevo opinioni per la successioni degli esercizi, in modo da apprendere il piu possibile da questa disciplina...
tipo i jump set andavano bene per lento e trazioni? vanno bene per la forza?
cose del genere...
grazie lo stesso gerko! e in bocca al lupo per il diario! appena sarò più colto sul Bb interverrò anche io