Mi sa che ti ci vuole una visita specialistica per lo squat. COmunque succede di perderci il feeling. Paradossalmente ti dico di fare le prossime 2 sessioni di front squat e un pochino di box alla fine. Vedrai che riprendi il treno!

Stai attento a non fallire alzate, con questo allenamento devi essere più intelligente della volpe. Se hai fallito 210 (ci sta, con tutto quel volume, dont worry at all) significa che già 200 erano cazzutelli. Per cui, fanne un'altra a 200, oppure metti 205. Nelle gare, vince sempre chi si allena più leggero.