Quant'è il vostro record di trazioni ... ?

**Call** · 31-12-2009, 10:59 AM

Originariamente Scritto da Boromir

In effetti sono a presa prona con i palmi rivolti verso l'esterno ed i pollici interni... Quindi 7-8 é corretto.

senz'offesa, ma io non ho mai capito la differenza, perchè qualcuno dice trazioni inverse, qualcun altro prone, e ancora supine...non c'è mai un termine unico e mi confondo...

**cardi92** · 31-12-2009, 11:33 AM

Originariamente Scritto da Call

senz'offesa, ma io non ho mai capito la differenza, perchè qualcuno dice trazioni inverse, qualcun altro prone, e ancora supine...non c'è mai un termine unico e mi confondo...

le trazioni supine ( le quali ad alcune persone restano piu facili di quelle prone) vengono fatte con i palmi rivolti verso te mentre le prone con i pollici rivolti uno verso l'altro