grazie pilonwolf!

ho dato un occhiata in giro, mi piace l'edt!
ma mi chiedevo se si potesse mettere giu un programma con: squat,panca,spinte,trazioni,curl,calf,lento,etc... non avendo macchine perchè mi alleno a casa...

mi aiutate a mettere giu una scheda di questo tipo?