Potresti anche pensare ad un ciclo di accumulo, ma non GIronda, si fa su esercizi specifici, il peso cala e alla fine ti ritrovi con un pugno di mosche (con tanto shape in più, ma perdi forza), se t'interessa fare ancora forza, ma in una maniera diversa, potresti provare l'EDT for strength, diverso in molti sensi ai normali cicli e con una bella botta di volume.