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Discussione: E' il compleanno del BOSS BBHP !

Visualizzazione Ibrida

  1. 30-12-2009, 10:22 AM #1
    L'avatar di cardi92
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    auguriiii!!!!
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  2. 30-12-2009, 10:57 AM #2
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    Auguri!!!
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  4. 30-12-2009, 01:44 PM #4
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    Happy Birthday!!
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  5. 30-12-2009, 01:55 PM #5
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    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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  6. 30-12-2009, 02:37 PM #6
    TheIron
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    tanti auguriiiiiiiiiiiiiii!
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