Anche io ieri mi sono abbuffato, allora:
-colazione come faccio sempre 50gr di pane integrale, 50gr di gallette di riso, 50g di miele, misurino whey, 17gr noci
-pranzo, un piatto di tortellini con il brodo, poi tacchino lesso con varie salse e insalata russa a volontà con il pane, 5 cannelloni, cappone arrosto dissossato con il ripieno(non so come) + i spinaci e patate al forno come contorno.Infine ho mangiato 2pezzi di pandoro con la panna sopra e un pezzetto di torrone.
-merenda altre 3 fette di pandoro con la panna.
-cena 2cannelloni, un pezzo di tacchino lesso e l insalata russa.
Può bastare??
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...ma ragà che stomaci avete?!?
Originariamente Scritto da apprendistaPL
cena tra amici:
la sera tra amici verso le 11.00 una pizza nn di grosse dimensioni......
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