ciao a tutti posto le mie prove massimali di squat e panca a breve anke il dead lift...

nella speranza di migliorare grazie anke ai vostri consigli..

squat http://www.youtube.com/watch?v=k-5K3DZb3mQ

panca 1 http://www.youtube.com/watch?v=LQNBWB40IQg

panca 2 http://www.youtube.com/watch?v=dcvs-X0IAIY

grazie a tutti