indice glicemico

**frank leone** · 13-03-2004, 05:14 PM

In primo luogo non si capisce a chi ti rivolgi in un reply hai risposto a diverse obiezioni poste da utenti diversi...
Allora se fai un discorso lo devi fare preciso, se non lo fai e rimani sul vago il tuo discorso può non essere valido, infatti io non ho detto che sia sbagliato ma solo troppo generale per come l'hai esposto da poter diventare non corretto o addirittura fuorviante...Poi che sia valido per il 75 % delle persone e che quindi tu il discorso lo fai generalmente per la maggioranza è una motivazione piuttosto sterile, primo perchè tu all'inizio il discorso lo hai fatto in generale senza citare numeri e statistiche, e quindi io inesperto che leggo come faccio a capire che tu essere dotato di logica fai un discorso non valido per tutti se non lo spieghi...In secondo luogo, above all, perchè oltre ad un aspetto statistico riferito all'insulinoresistenza, l'indice glicemico dei carbo viene influenzato da altre condizini/situazioni che possono variare di molto la velocità di ingresso nel torrente ematico, fatto a cui tu non hai minimamente accennato..beh del resto forse con un po' di logica anche chi non lo sapeva ci poteva arrivare...

il resto del tuo post non credo che riguardi me, visto che non sono entrato in merito della questione postworkout ed esaurimento del glicogeno...(vedi sto applicando la logica non sono contrario a te per partito preso)

**Jarod** · 13-03-2004, 05:18 PM

Originally posted by maximuss
Se ne neghi l'utilità vuol dire che non ti importa di ingrassare o che non ritieni che gli effetti siano quelli...... se è quest'ultima allora stai negando quello che ho detto

SIGNIFICA CHE TUTTO DIPENDE!

Quello che cerca di dirti Sajan e che DIPENDE.....da cosa devi fare....

A volte la risposta insulinica è prorpio quello che si ricerca....

Altrimenti perché i bbuilder che si dopano usano l'insulina esogena?

Ci viene sempre consigliato di consumare mediamente alimenti con IG basso così da evitare un eccessivo aumento della glicemia...

Dipende

poi vai a vedere che molti BB mangiano tanto riso,tante patate....e infine guardi le tabelle dell'IG e scopri che i sopra citati sono tutti alimenti ad elevato IG!

Vedi sopra

Ciao, Jarod

**Sajan** · 13-03-2004, 05:49 PM

X Sajan - Quando parlo mi riferisco a chi una buona dieta ce l'ha già, questo è sottointeso, non posso ogni volta in ogni post scrivere che bisogna avere una buona dieta.......

alleluja fratello, è quello che intendevo.

**maximuss** · 13-03-2004, 10:33 PM

Ah bè..... allora visto che non l'avevi ancora capito me lo scrivo in firma così nei tuoi interventi non posterai sempre le tue solite frasi........ cosi' almeno ciò che scrivo avrà per sottinteso che bisogna avere una dieta apposto e siamo tutti più contenti.