Lunedì 21/12/2009
1.Squat 50 5x2, 75 5x1, 95 4x2, 105 3x2, 115 2x4, 75 10x1

2. Panca 40 5x2, 50 5x1, 60 4x2, 70 3x2, 75 2x4, 50 10x1

3. DIPS BW 8x5

4. GM 50 5x5

Oggi robetta leggera leggera fino al 75%.
Comunque soddisfatto, tecnica e velocità molto buone. Non ho mai sentito questi pesi (nonostante siano da femminuccia) così leggeri