Squat 75% 116kg 6-5-3-4 NN sono soddisfatto...

Piana 90% 103,5kg 1x6 rest 2' esplosivo di brutto, anche facile se devo dire... Secondo me nella panca... No vabbè nn lo dico...

Lat triangolo 80kg 6x3

Spinte su piana: 32kg manubrio 10x5

ABd 10x5