Ho capito per le dip, ma puoi zavorrarti meno e fare un 3x10...
Ho capito per le dip, ma puoi zavorrarti meno e fare un 3x10...
-Where Eagles Dare-
Sisi, era sottointeso
Per gli stacchi, riguardavo la week e mi trovo con 4 giorni di distanza dallo squat e 2 giorni di completo riposo in mezzo. Riesco bene.
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