eheheh potrebbe essere un'idea

ma vedi non posso smettere di scrivere sul diario.. ne sono dipendente


ieri sera athletic training... ho finito distrutto, avevo il cardio ma ci sono stati un pò di problemi e mi è rimasta segnata solo la massima:

189 bpm


ho notato che faccio davvero fatica a bere quello che mi servirebbe, stamattina peso 87,7 kg , il momento più difficile è al mattino, lì a parte una tazza di thè verde non bevo nulla.. Probabilmente già cambiando quest'abitudine dovrei essere a posto