sabato:

panca 50x5, 70x4, 90x3, 110x3x5

dips +20x6, +26x6, +30x6x3

tricipiti al cavo 10x5

Stacco g.L. 50x5, 70x3, 90x2x5 o 6 non mi ricordo

stretching

molto molto bene, lo stacco non mi da problemi, rispetto a mercoledi quando l'avevo provato a casa si è tolta un bel pò di ruggine e non ho fastidi a piazzarmi con uno stance largo

invece:
venerdi visita dal fisiatra (meglio sentire un'altra campana)
dice che rispetto a 2 mesi fa vado gia meglio, secondo lui il problema della lunghezza della gamba ha un'importanza leggermete minore rispetto al piccolo squilibrio che mi si è creato a livello di masticazione (qui è solo colpa mia nel rimandare sempre di andare dal dentista a fare una cavolo di otturazione)

boh uno vede il problema dall'alto, l'altro dal basso e io mi sento in mezzo come un pirl.a
in questi giorni mi sta balenando anche l'idea di andare da un chiropratico che lavori sui trigger point,
marco tu che sei del mestiere che dici?

(poi non mi resta che cercare Toki di hokuto)