Capisco che sicuramente non sto seguendo una dieta nello specifico, ma non penso neanche di mangiare malissimo.

Non sto a pesare tutti i cibi e vedere le percentuali di carbo grassi e pro, però non mi pare neanche di fare una dieta disastrosa. E se sto commettendo errori fondamentali, oltre che dirmi che è sbagliata, mi piacerebbe capire cosa sbaglio, cosi magari smetto di farlo, se ho scritto su questo forum e proprio perchè mi alleno da solo e mi rendo conto che non sono preparato per farlo e spero in un vostro aiuto.

Io sto leggendo molto cercando di capire qualcosa, evidentemente devo continuare a informarmi, lo farò.

Non avevo letto la scheda che mi avevi proposto Fristy, Grazie, la proverò o comunque prenderò spunto