Integrazione fase massa

[Ezekius]

Come pensi che uno possa rispondere alla tua domanda senza conoscere la dieta?
L'assunzione di pro in polvere non può assolutamente prescindere dal piano alimentare.

[nitro]

infatti non ho chiesto quanti grammi ne dovrei prendere, ho chiesto solo un parere sulla differenza tra quelle del siero del latte e quelle dell'albume e in che momento andrebbero prese. per le dosi è ovvio che le rapporto al fabbisogno giornaliero in base al mio piano alimentare...