Master Olympia
Ciclo di Massa
Certo, per un uomo alto 3 metri e che pesa 190 chili...Originariamente Scritto da lineage
A parte questo, non credo che un allenamento di 2 ore sia l'ottimale per mettere su massa.
Anzi, all'inizio sicuramente metterai su massa (anche se ti allenassi alla caxxo), ma poi...
Principiante
Tu che fai le sniffi le proteine ???
Quindi usi una dose minore ....
Pensi che Body builder di un certo livello usano 1 scoop (30g) di proteine ?
Gente normale ok hai perfettamente ragione.
Master Olympia
Ciclo di Massa
I bb di un certo livello prendono anche 800g di carbo al giorno (scarsi assenti nella tua dieta) e poi hanno le loro ragioni per cui assumere moltissime proteine
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