Si esatto.
Diciamo che cause viare mi sono indirizzato su questo modello perche' lo stavo testando e anche perche' mi sono trovato discretamente bene.
Non e' un modello cmq da seguire...
Per esempio quando inizio la stagione per fare massa, inizio che ho staccato la dieta per la definizione, quindi alta di proteine a bassa di carbo, poi gradualmente di settimana in settimana cambio il rapporto
carbo/proteine , diciamo che la' ero a una via di mezzo... diciamo...
La quantita' di 60g di proteine post allenamento visto e considerato che spesso c'e' sempre un po meno nei barattoli e' per essere sicuro di avere una quota corretta (almeno spero) oltre al fatto che uso sempre proteine al 70% circa.
Mi fa piacere cmq aver discusso con te !!!
Disponibile e corretto.
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