ragazzi grazie comunque per le risposte, anche a fifty.... ho mandato in confusione un SUPERmoderatore eheheh

naturalmente non parlavo di masse muscolari, quelle mi importano già meno di un allenamento fatto coi controfiocchi dal primo all'ultimo minuto, e questo secondo me da natural non si può fare, almeno io non ci riesco.


un'altra considerazione mi sorgeva..... da natural.... diciamo..... mi sembra che non tutto lo sforzo fatto in un allenamenteo venga convertito in risultato.... giusto? cioè una parte viene persa perchè le capacità del muscolo di crescere hanno un limite fisiologico, al di la di quanto lo massacri.... giusto?