Originariamente Scritto da
D@rioXman
guardando sul sito prosport.net (scusate la pubblicità ma mi pare ci siano gia altri thread aperti sul sito) e cenrcando dei bcaa in capsule che mi faciliterebbero l'assunzione dato il gusto sgradevole di quello in polvere ho trovato diversi prodotti che riportano dopo completamente differenti d'assunzione o così mi pare. Esempi (scusate ancora per le pubblicità ma è solo per capire):
Dymatize 200 caps costo 14 euro - serving size 4 caplest, valori nutrizionali:
L-Isoleucine 550 mg
L-Leucine 1100mg
L-Valine 550 mg
Eas 200 caps costo 19 euro - serving size 5 tablets, valori:
L-Isoleucine 125 g
L-Leucine 250 g
L-Valine 125 g
optimum bcaa 1000 200 caps costo 14 euro - serving size 2 capsules, valori
L-Isoleucine 250 mg
L-Leucine 500 mg
L-Valine 250 mg
presumo che il primo prodotto nei valori nutrizionali intenda utilizzando tt le capsule indicate che se fosse valore solo di una sarebbe 4 volte il valore degli altri due!
ad ogni modo chi riesce a chiarirmi il dilemma o darmi dei valori di assunzione corretta?
io prenderei gia le whey nel pre WO e queste bcaa le assumerei nel post con dei carbo
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