Più che altro adesso mi spiego perche ogni mese il nostro amico cambia marca di proteine in polvere... se ne spara 120 g. al giorno !!Originariamente Scritto da lineage
Posto la mia dieta per la masa:
pasto post allenamento:
60gr di proteine in polvere con acqua
2 banane
pasto 4:
60gr di proteine con acqua
quoto il buon Ezekius ...forse andrebbe coretta la percentuale proteica
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