Trovo molto sensato quello che ha detto SOMOja.

Da quando alleno seriamente in maniera attiva nel powerlifting ho cominciato a puntualizzare moltissimo su come la cura dell'esecuzione sia fondamentale.
Fino a pochissimo tempo fa era un dato quasi del tutto sottovalutato, bastava (secondo le logiche generali) stare compatti e spingere.

Ma molto giustamente nell'ultimo paio di anni o poco più la linea della cura tecnica (molto est europea, filo olimpic weightlifting, difatti sono uno sheikista) ha preso praticamente il sopravvento. Ma NON è stata una conquista da poco. Fidatevi.

Per chiudere il concetto riporto una frase detta al telefono dalla moglie di Sala che mi sembra perfetta:
"l'allenamento deve essere semplice, il 90% lo fa la tecnica, il 10% la programmazione e tutto il resto".

Buon divertimento.