Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

[ENRICOBB]

perchè 4000 calorie mi sembrano le calorie giuste da assumere in massa tutto qua..sono molto giovane e a dire la verità ho un metabolismo strano..devo mangiare molto per ingrossarmi..perciò assumo 4000calorie e fino ad ora mi sono trovato bene..forse tra un pò saranno poche o saranno troppe..non lo so mi regolerò di consueguenza..diciamo che non seguo una dieta precisa..se vede che in 3 settimane il peso corporeo è uguale aumento le calorie..se aumenta controllo la bf per vedere se è grasso o no.dicaimo che mi regolo tutto di conseguenza ecco

1 domanda stupida dettata dalla mia ignoranza xd e 1 osservazione
allora la domanda e' questa: Come si fa a misurare la bf?
L'osservazione invece e' la seguante....ma daccordo ke tu voglia aumentare le calorie per fare massa ma xke aumentarle mangiando cibi poko nutrienti cm quelli da te prima elencati e invece nn prediligere cibi + sani, tanto le calorie vanno su anke se mangi + carne bianca o + legumi invece di mangiare porkate no??

[MaRcO-RoMaNo]

ragazzi ritorno qui qualche mese dopo con delle belle notizie..90kg presi con successo già da un pezzo..e in più oggi nell'allenamento del dorso..180kg si stacco 4 ripetizioni
che ne dite?

http://img229.imageshack.us/img229/306/08022010601.jpg

[lento89]

Bravo questi sono progressi che mi piace vedere!!!
Sul serio continua cosi perchè stai prendendo quello spessore/riempimento che ti mancava!!

[MaRcO-RoMaNo]

Di certo due bei fisici, anche considerata l'età: ti possono tranquillamente servire da "bussola", obiettivo a cui tendere.

Ritornando al discorso del natural-non natural, come hanno già accennato altri (tra cui me) davanti ad una crescita di 28 kg, è normale che il dubbio ci sia, concordi che la tua crecita è qualcosa di non comune; se poi però assicuri che è tutto frutto di impegno e sacrifici, non possiamo che crederti, tutto qua, e sperare che tu non faccia (o abbia fatto) caxxate. Fine...

P.S.: perchè non posti la tua dieta quotidiana?

Ciao!

si il dubbio ci può stare però sono 100% natural!!!