Cicli di Forza:gli steroidi del Natural Body Building

[IronPaolo]

La prima cosa da mettere in evidenza è che se la forza pura è importante nel bodybuilding in generale, in quello Natural è addirittura fondamentale.
La sezione trasversa del muscolo è infatti proporzionale alla forza e quindi più carico si usa (sempre entro i termini della corretta esecuzione dell’esercizio) e più si tenderà a mettere su massa muscolare magra.
Questa è una regola che credo sia sempre valida.

Il "credo" salva in corner, perchè questa "regola" è sbagliata

[Fenix]

[°°sOmOja°°]

purtroppo non è una legge esatta.

sicuramente i 2 aspetti sono correlati e dipendenti l'uno dall'altro ma non in modo direttamente proporzionale (e anche qualora fosse direttamente proporzionale bisognerebbe verificare il tipo di proporzionalità)

[IronPaolo]

Infatti il problema, come sempre, è la generalizzazione di concetti complessi.

Non sto a dire a te che la legge è valida in maniera causale per UNA sola fibra ma non lo è per UN muscolo e men che mai per UN arto!

Se fosse così semplice chi ha 200Kg di massimale di squat sarebbe più grosso di uno che ne ha 150Kg.

[Sturmas]

... mi ricorda un articolo di Tozzi nell'illustrazione del BIIO....