Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
La prima cosa da mettere in evidenza è che se la forza pura è importante nel bodybuilding in generale, in quello Natural è addirittura fondamentale.
La sezione trasversa del muscolo è infatti proporzionale alla forza e quindi più carico si usa (sempre entro i termini della corretta esecuzione dell’esercizio) e più si tenderà a mettere su massa muscolare magra.
Questa è una regola che credo sia sempre valida.
Il "credo" salva in corner, perchè questa "regola" è sbagliata