Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
Cosa intendi per lasciarti andare? L'importante è che mangi in abbondanza (e un pò decentemente) anche nel weekend per favorire il recupero
nel weekend mi lascio andare di brutto..sono arrivato a mangiare una cosa tipo 4 cornetti e mezzo litro di succo a colazione..a metà mattina rustici e calzoni..a pranzo pasta a forno,carne,pesce...di tutto e di più insomma..ogni weekend prendo 2 chili di grasso insomma
però almeno quelle 2 volte la settimana devo mangiare così..nnon ci riesco proprio