Larry Scott
Ciclo di Massa
e scrivi nella sezione "dimagrimento e definizione"?...mi a che hai le idee molto confuse.
comunque sia per regolamento non i forniscono ne diete ne piani di allenamento personalizzati...qul che ti posso dire è che mangiare cio che ti capita a tiro non è la tattica migliore per mettere massa anzi non è la tattica migliore per niente.
leggi le dicussioni in evidenza in cui trovi delle linee guida per impostare una dieta postala e riceverai consigli s come migliorarla. Buona fortuna
Principiante
sono nuovo di qui ecco perche ancora nn mi ci raccapezzo!!! cmq grazie!!
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