oggi piu carb,da domani dieta solita+sodio pero'(come??come lo inserisco?inserendo il sodio che per me è quasi assente nn comprometto niente,ritenzione e altro?),sabato e domenica chetosi come gli altri giorni o solo qst 2 giorni,da lunedi ricarica in tt i pasti di carbo a basso ig.....scusa grazie se mi risp....un ultima cosa io bevo molto arrivo anche a sette litri di acqua naturale al giorno se puo servire di informazione.....grazie vasco