Grandissimo stacco! Comunque è vero, è coi bassi carichi che poi ci si fa male...perché si crede che il peggio sia passato. Complimenti per il PR, io ci sto lavorando alla lontana perché puntare sempre sui submassimali mi ha sfiancato. Unito al volume poi...

Per curiosità, come mai la lat a ginocchia alzate? Scopo?