suddividere il fabbisogno giornaloero in 5-6 pasti al giorno anzichè in 3 alleggerisce l'apparato gastrico (sinceramente se facessi solo 3 pasti arriverei a cena per mangiare come un bue) ma soprattutto accelera il metabolismo.
Io per esempio le persone che conoscono che saltano la colazione e poi al lavoro mangiano solo un panino, (per poi abboffasrdi alla sera) sono tutti grassi.
In quell'articolo non fa nessun riferimento al rallentamento del metabolismo dovuto alla riduzione del numero dei pasti?