Mr Italia
In Stretching
la crusca non è male....il latte di soia e ,forse qualcuno mi smentirà, come valori nutrizionali e IG è valido lìenervit ne vende un tipo buono, anche se ce chi dice che a effetti estrogenizzanti, ma se vuoi essere al top dimentica il latte prima di un provino....mio parere!poi vedi tu come ti trovi
Principiante
In Warm-Up
ok e nel pomeriggio lo spuntino grammy+nn so cosa mettere....
Master Olympia
Ciclo di Massa
Se vuoi cibo solido fai fesa/bresaola/albumi.
Mr Italia
In Stretching
prova con la bresaola o la fesa di tacchino equilibria, attento al sodio nei gioni antecedenti al provino la bresaola ne ha parecchio
Principiante
In Warm-Up
infatti li sto cercando di evitare la fesa la bresaola etc. alternative....?nel pomeriggio?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Una fettina di pollo. Altrimenti non lo so proprio.
Principiante
In Warm-Up
nessun altra alternativa per il pome....insieme alla mela...???
Permessi di Scrittura
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