Principiante
una cosa che ho riscontrato, non so cosa sia:
Dopo l'allenamento, il muscolo del braccio sinistro, era come se strisciava dentro il braccio.
Mi spiego meglio..
Aprendo e chiudendo il braccio, il muscolo si muove. Io lo sentivo che "strisciava" con qualcosa all'interno...
Col braccio destro no..
E' normale?
Principiante
Una domanda:
Gli esercizi per la resistenza, quindi quelli fatti velocemente, e tante ripetizioni,
aumentano anche la massa no?
Mr Italia
In Stretching
sono dolori normali se il muscolo non è allenato può dare delle contrazioni...fai la scheda e impara a eseguuire correttamente gli esercizi e non ti preoccupare...si teoricamente accrescono la massa ma ripeto non badare x ora a questo esegui la scheda e butta giù le basi! ciao buon allenameto
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