neofita alle prese con la dieta

[sasuke85]

si pero come faccio a togliere l'adipe in eccesso se poi mangio di piu?

[Ezekius]

Non è questione di mangiare di più. A me sazia di più un piattone di verdure che 80g di pasta che fanno una tristezza assurda.
Poi ti assicuro che il corpo è strano. Si può arrivare a mangiare pochissimo senza perdere un grammo perché si abbassa il metabolismo oppure si può continuare a perdere costantemente l'adipe mangiando come cristiani.
Poi la pianificazione illustrata dal link non ti spinge certo a mangiare molto, ma di certo a mangiare bene.

[sasuke85]

sono daccordo sul fatto che il corpo e strano e attiva dei meccanismi di protezione per cui il grasso lo prende per ultimo.....pero se devo dire la verità sento fame giusto a ridosso del pranzo e della cena per il resto non sento la fame....mah