neofita:è possibile non fare le gambe?

[sasuke85]

ok e gambe si devono fare ma 2 giorni dedicati al busto non sono un po pochi?

[Teonida]

fanne di piu...

[sasuke85]

e lo so ma l'istruttore ha detto che sono sufficenti......potrei fare un giorno a casa visto che ho i pesi....che ne dite?

[Teonida]

se vuoi allenarti un giorno in piu allenati seriamente in palestra (a meno che a casa tu non abbia attrezzatura equivalente).
Eventualmente posta la scheda se no si parla di aria.

[°°sOmOja°°]

- nessuno ti impedisce di allenare le gambe con un altro gruppo muscolare
- perchè 2 giorni per il tronco sono pochi e 1 giorno per le gambe è giusto\troppo? non ti sembra un controsenso?
- esistono sempre le fullbody oppure le upperbody\lowerbody

[Ezekius]

e lo so ma l'istruttore ha detto che sono sufficenti......potrei fare un giorno a casa visto che ho i pesi....che ne dite?

Hai paura che l'istruttore ti dica qualcosa se ti vede un giorno in più?

[sasuke85]

no no ma potrei fare qualcosa a casa visto che ho manubri fino a 30kg ciascuno

[carnera]

Che noia, un ragazzo dell'85 che fa domande del genere......... Non fare lo sfigatello tronista e comincia a far crescere quelle gambette da gallina valà!

Il fatto che tu abbia solo manubri a casa sottointende che tu voglia fare più braccia?

[sasuke85]

si almeno i primi tempi vorrei concentrarmi piu sul busto.....

[lento89]

Che noia, un ragazzo dell'85 che fa domande del genere......... Non fare lo sfigatello tronista e comincia a far crescere quelle gambette da gallina valà!

Il fatto che tu abbia solo manubri a casa sottointende che tu voglia fare più braccia?

Oooooh.....Grande